首先，我们要了解到山竹因为是寒凉食物，所以当炎热的夏天来临的时候，如果我们患有口干舌燥、便秘尿黄的症状的时候，我们这时候可以吃山竹来缓解这种症状，因为山竹可以帮助我们起到清热解毒、生津止渴的作用山黄肉的功效和作用。其次，我们还要知道山竹因为是寒凉性食物，所以对于我们患有热感冒引起的咳嗽有很好的止咳效果，同时对于患有慢性肠胃、痢疾的人有很好的止泻的作用，所以这时候我们可以吃山竹来缓解症状。最后，我们要了解到因为山竹中含有丰富的蛋白质，所以对于身体虚弱以及营养不良的人可以起到很好的调养身体的作用，同时也可以帮助人体起到很好的增强免疫力的作用，但是注意一定要适量。