专家表示，肩周炎治疗一定要多活动，以保证肌肉力量不会退化以及不产生继发性粘连肩周炎中药方。但活动一定要恰当，要避开损伤的部位，并避免产生损伤的动作。治疗要点如下：

1、减轻疼痛，可以服用镇痛消炎药，或局部封闭，以及关节腔内注射，最好用的方法还是中医膏药外敷肩周炎中药方。膏药直接施于或处，借助经络的通路发挥药物的通径走络、行滞去瘀、开窍透骨、舒筋活血、消肿化瘀、驱风散寒的作用，达到消炎止痛，治愈组织黏连恢复肩关节功能。秀顺堂，百年中医馆，中医秘方肩周炎和顺贴，疗效突出，膏药中的典范。

2、肩关节活动肩周炎中药方。在控制疼痛的基础上，应在医生指导下做肩关节体操。要注意双侧同时做，以便于身体直立平衡。且最好配合躯干其他关节的运动，比如侧身、转身、叉腰等，因肩关节与肩胛、胸锁等多个关节相关。

3、避免引起疼痛的动作肩周炎中药方。有损伤时，自行的肩关节练习宜维持在肩水平范围下的运动，一般外展、前屈不应超过90度，以免加重损伤。还有一些动作，如单手爬墙、双手拉绳，要在医生和治疗师指导下才能做，否则有加重肩周组织损伤的危险。

4、对于急性损伤，局部疼痛明显，可立即冰敷5-10分钟，间隔1-2小时可再次冰敷，2天内可多次反复，待疼痛减少后适当进行放松性的肩关节活动肩周炎中药方。若是慢性劳损的突然发作，可予以热敷，等关节松弛后再做关节体操。