腰间盘突出患者最好能多多摄取钙质，以及维生素B、维生素E以及蛋白质治腰椎间盘突出的中药方子。因此，对于腰间盘突出患者而言最好多吃以下食物：

1、钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类治腰椎间盘突出的中药方子。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

2、多食含蛋白质的食物治腰椎间盘突出的中药方子。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

3、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛治腰椎间盘突出的中药方子。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

4、身体的净重是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少治腰椎间盘突出的中药方子。由于过度肥胖也是引起腰椎的负荷加重，是诱发腰椎间盘突出发生的重要原因之一。所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖， 目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.祝你健康 后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.