我也是这种症状，医生建议吃中药慢慢调理，我身边有同学吃了一个疗程半个月，喝的是中药液，她本人说效果不错肠胀气的中药方。据说如果情况尚轻的话，可以通过调理让肠胃恢复到最好的状态。不过吃东西就要谨慎点了，不吃油炸食品，不吃辛辣，不吃生冷的东西。吃饭不要太饱，要嚼久一些，吃慢点。 还有少吃淀粉含量高的食物，因为它们会放出二氧化碳就让肚子里气体很多而不舒服了。目前我还没有找到解决肚子咕噜咕噜叫的办法，，咱们一起努力吧