祛风除湿可以吃：薏苡仁、樱桃、猪脚伸筋汤除湿除邪方剂。

一、薏苡仁是所有重要里面除湿最好的药物除湿除邪方剂。可以用薏苡仁加上红豆、黄豆等煮稀饭,没有副作用。二、樱桃 樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风。三、猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各陆0g，用纱布包好，与猪脚一～二只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾