龟板就是龟甲，它的功效是滋阴潜阳，益肾健骨，固精止血，养血补心等，是一种很好的补阴药，可以治疗像肝肾阴虚证，肾虚筋骨痿弱证，妇人崩漏、月经过多等症状龟甲主要功效与作用。 滋阴潜阳的意思是此药不仅可以用于补阴，而且可以把阳气潜藏在身体内部，确保身体内的阳气不外泄，保证机体正常的工作。龟板粉是龟板研成的粉。可以直接吞服，每次三克，用白开水送下。龟板可是腻补，少吃为妙。要注意哦。如肠胃不好，建议慎重服用。 龟板粉和神曲粉等分混合均匀服用，有利于龟板的消化吸收，而且不碍胃，这是山东中医药大学邵念方的方，对骨痿、小孩发育迟缓、囟门不和等很好。