无论是白心还是红心火龙果，里面都有一些芝麻一样的小黑籽白背仔功效与作用。这种籽谈不上有什么营养，人吃了火龙果，会发现籽会被“原封不动”地排出来。人体是不能消化这种富含纤维素的种子，因为人体消化道内并没有能够消化纤维素的酶(有些动物是可以消化纤维素的 比如:牛)。不过不消化也没有关系，把它吃进身体里面并不会影响人体健康。尽管它不会被消化吸收，但是也会对人体产生有利的一面。由于火龙果籽本身的质地比较硬，所以吃进去能够促进肠胃蠕动，进而帮助排便。所以，如果你是个排便不畅的人，吃一吃火龙果，能够收到清肠排毒的效果。