你这种情况建议你用归脾汤加减治疗，本方是治疗心脾气血两虚证的常用方益气健脾的中药方。临床应用以心悸失眠，体倦食少，便血或崩漏，舌淡，脉细弱为辨证要点。归脾汤来自宋代《济生方》，里面有人参、黄芪、白术、茯苓、龙眼肉、酸枣仁等，具有健脾、益气、养血、养心功能，适合心慌失眠人服用。中医论证认为，归脾丸对心脾两虚型失眠有效，对于轻度失眠具有一定的疗效。意见建议：可在当地中医的指导下使用，祝你健康快乐。