秋葵可以炒鸡肉吗
发布时间：2021-11-18 11:46:35
作法
1.鸡脯肉切一小块、秋葵切小傅、小辣椒切段儿、大蒜切末，预留。
2.作法1 的鸡脯肉添加所有的醃料，并充足抓拌至水份被鸡脯肉消化吸收后，静放醃约20 分鐘。3.起热锅，以低油中文火将作法2 香煎至8分熟，出锅预留。
4.原锅添加少量植物油，将朝天椒、蒜泥炒出香味。5.添加秋葵及少量水份，炒成香味。
6.添加作法3 的鸡脯肉，所有一起拌炒至鸡脯肉全熟即进行。
秋葵的作用
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