板栗与薏仁米这二种菜谱都具备食性和药效，他们的碳水化合物化合物、蛋白及其维他命的成分都很高。并且还带有多种多样碳水化合物。薏仁米中的人体脂肪物质可以合理抑止肿瘤细胞的生长发育，因此它具备防癌的功效。将板栗与薏仁米搭配服用，能够 接到补肾壮阳有利排尿的功效。

合适与板栗一起吃的东西——鸡脯肉

板栗的营养成分是很高的，而肌肉都不列外，并且它还很美味。将鸡脯肉与板栗配搭烹制可以补肾壮阳、益脾，并且他们做出去的美味味儿香糯爽口，能够 提升大家的胃口。因此栗子烧鸡是补身的一道营养菜谱。