孕妇在饮食搭配上是有很多忌嘴的，假如随意的吃食材，便会对胎宝宝导致损害，乃至还能够引起小产，鸡爪这类食材在饭桌上被称作卤鸡爪，烹调方法也许多 ，例如煎炸和清炖及其煲汤这些，鸡爪的特性有多皮和多筋及其胶原纤维大，多吃能够 具有清理血管垃圾的实际效果，那麼孕妇能不能吃鸡爪呢?

第一，孕妇能不能吃鸡爪呢?凤爪的营养成分颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃不仅能清理血管垃圾，另外具备美容护肤作用。到迄今为止，都还没一切科学研究说孕妇不能吃凤爪，因此，孕妇能够 安安心心的吃凤爪。但是，我们建议孕妇吃凤爪时，留意不必吃卤的，或是辛辣食物的，这种作法的凤爪含防腐剂、成分比较多，营养元素大大的外流。孕妇爱吃凤爪最好是自己做，能够 熬汤，非常有营养成分。

第二，怎样选择凤爪?购买凤爪时，规定凤爪的皮肉颜色白净而且颇具光泽度，残留淡黄色死皮;凤爪材质密不可分，颇具延展性，表层微干或稍显潮湿且不黏手。假如凤爪颜色黯淡无光，表层发黏，则说明凤爪储放時间太久，不适合购买。凤爪的存储方式。凤爪最好是趁新鮮制做成菜，一般放电冰箱内可冷藏1-2天不霉变。假如需要长期性储存生的凤爪，可把凤爪清洗，在表层擦抹上少量米酒，用保鲜袋包囊起來，放进冰箱冷冻室内冷藏储存，服用时取下后当然解冻就可以。

孕妇可以吃凤爪。凤爪的营养成分颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃能清理血管垃圾。另外，还具备美容护肤作用，胶原蛋白粉在水解作用下，能出示皮肤细胞所需要的玻尿酸，使皮肤水份充裕维持延展性，进而避免 皮肤松弛起皱褶。日本国科技人员发觉，凤爪中带有四种蛋白成份可以合理抑止高血压。凤爪中还含有铜，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。孕妇能吃凤爪，可是要适度吃，由于，假如孕妇服用了带有生长激素的鸡，会造成 退奶、过多肥胖症等。