海带丝这类蔬菜水果在日常生活中是很普遍的，糖也是一种调味料，海带丝中含有许多 的化学纤维，能够协助身体的肠胃开展代谢，所以说具备一定的减肥瘦身，特别适合心脑血管病症病人和乳腺增生病人来服用，海带的吃法也较为多种多样，例如拌凉菜和煲汤及其炮制这些，那麼海带丝和糖的作用功效有什么?

第一，海带丝和糖的作用功效有什么?海带丝带有丰富多彩的碳水化合物化合物、多种多样营养元素，特别是在碘成分最大，此外，海带丝还带有粗蛋白、膳食纤维素、糖原、甘露醇、碳水化合物、胶原纤维、维生素D/D/C/B1/B2/B5/B6等40多种多样特异性成份，被称作“水上蔬菜水果”。

第二，降血脂降血压。海带丝中带有丰富多彩的赖氨酸，它与胆液融合产生的牛磺胆酸可以提升人体脂肪和胆固醇的溶解度，减少血液及胆液中的胆固醇;另外，赖氨酸能够抑止血小板凝结，软化血管和血液中胆固醇成分，进而具有软化血管和血压的功效。防止心血管疾病。海带丝含有不饱和脂肪和膳食纤维素，他们可以消除血管内壁的胆固醇，减少血液中密度低蛋白质胆固醇，改进血管壁延展性，避免 血栓形成，进而做到防止心脑血管病症的功效。

海带丝和糖的作用功效有什么?有利排尿消肿。海带丝表层粘附一层香蜜沉沉的白霜——甘露醇，它是一种非常好的药用价值物质。医药学上常见作利尿药，也用以减少颅压和眼球压。防止乳腺病。碘元素对防止和改进乳腺增生有非常好的功效，它可以减少身体雌性激素水准，调整内分泌，修复子宫卵巢一切正常功能。海带丝含碘量很高，常常服用海带丝有利于防止和医治乳腺增生。降血脂。海带丝中的岩藻多糖和褐藻低聚糖是高品质的膳食纤维素，他们能推动肠胃蠕动，降低有害物和胆固醇消化吸收， 岩藻多糖另外还能推动胰岛素分泌，糖尿病人服用后不仅不必担心血糖升高，还能减轻糖尿病病况。