海带的吃法有很多，可是大部分人都觉得海带丝用于煲汤的实际效果更强，实际上也有一种食用方法便是用醋泡海带，醋泡海带可以降低血脂、血糖值，对大家人体有一定的饮食疗法作用，做醋泡海带的情况下一定要留意作法。也有些人是第一次做醋泡海带，因此 有些人不清楚选生海带丝還是熟海带丝，那麼生海带丝能够立即泡醋吗？

1.醋泡海带用的是熟海带丝，将海带丝清理干净后切割成丝或块状，随后放进锅中煮沸的冷水里煮十多分钟，捞出来放到碗里，再添加适量的食用醋，依据本人口感，还可适度添加一些盐和白糖等，最终将小米辣和蒜头籽切细了以后放入碗里，侵泡一个小时上下就可以吃完。

2.海带丝和醋都是有降血压的功效，假如二者融合，降低血脂和降血压的实际效果会更显著。海带丝自身带有很多的钙和醋来产生甲酸，这对中老年消化吸收钙十分合理。能合理防止中老年普遍的骨质疏松症，十分合理。用醋侵泡海带丝一个月等于一瓶孕妇钙片。另外，海带丝和醋都具备非常好的抗高血压和降血脂功效，能够长期服用来软化血管。

3.用醋泡海带实际上用的一般全是熟海带丝。其方式非常简单。最先要将海带丝清理干净，随后切割成较为细的丝或是是块状，放到一边预留。将锅里边添加适量的冷水煮沸，将海带丝到进来，煮上十多分钟，捞出来沥干水分预留。提前准备一个器皿，里边添加适量的食用醋，随后将海带丝添加进来，在里面添加一些盐或是是糖，那样口味会更好。将小米辣和大蒜子切细了以后放入器皿里边，随后放到一边，类似一个小时的模样就能吃完，味儿爽爆，很是健脾开胃。煮好的海带丝，再度去侵泡一下，那样就能非常好的除去它的腥味儿了。搞好的海带丝无论是拌凉菜，還是煲汤，全是沒有腥味儿的，口味很好。