很多人来到端午的情况下都是吃肉粽，大家每一年都是吃肉粽，并且棕子的口味是十分的软糯的。自然每一个人的饮食搭配爱好不一样，例如有些人较为喜爱这两个都棕子，但有些人觉得热的棕子更美味，这类状况实际上能够 从口味及其身心健康等层面来考虑到。那麼棕子凉吃還是热吃的口味更强呢？

1.棕子的主要材料是檽米，支链淀粉成分高。檽米加温后，支链淀粉会融化，有益于被胃蛋白酶溶解，更易于消化;而一旦制冷，木薯淀粉会脆化回生，分子结构间凝结提升，不易被消化吸收。从口味而言，檽米放冷后，强度、粘性和咬合耐热性会明显升高，给消化吸收产生难度系数。因此 ，凉棕子十分不利消化吸收。

2.肉粽子里还带有很多饱和脂肪酸，针对肠胃不好、消化能力较差的人而言，很多的荤油会给消化道产生压力。假如趁热吃得话，檽米材质绵软，荤油是液体，非常容易与胆液混和，肠胃一切正常的正常人消化吸收起來仍算不上很艰难。一旦转冷，动物油凝结，吸进动物油的檽米强度也升高，令肠胃压力加剧

3.如果是饺子馅的咸棕子，最好是還是吃热的，凉的觉得很腻，并且不利消化吸收。冷了后的檽米身体不易消化吸收.那样对你的胃肠的消化吸收消化吸收有一定的抑止。凉吃一切食材对人体全是沒有益处的，会在人体里累积过重的寒性，棕子是黏性的东西，不容易消化吸收，凉吃会加剧胃的压力，因此 尽可能不必凉吃。建议棕子還是热的吃为宜。吃新包出去的热棕子比较健康，不必把它放冷后再反复加温。最好是亲自动手制做，吃刚包裹的热棕子。需注意，棕子放到电冰箱里的，那样的棕子又硬又冷，务必加温后再吃，特别是在对有胃病的人而言毫无疑问是始料不及。