01避免刺激味道——因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。并且气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响，所以要避免接触刺激性味道，以免导致鼻腔产生不健康的症状。

02擤鼻涕——有鼻涕需要清除时，切忌用力同时勐擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。如果用力擤鼻涕不仅会刺激鼻腔粘膜，会产生大量分泌物，还会导致鼻腔出血。

03避免引发鼻病——许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关係。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

04杜绝不良习惯——常用手指挖鼻孔，是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。