011粉刺患者多为油性肌肤，所以脸上多余的油脂一定要清洗干净，如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘，所以早晚要使用清洁效果好的植物型洁面奶清洗面部，中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

022维生素含量丰富的新鲜蔬菜、水果对治疗粉刺的效果也挺好，可以准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆等食物，将所有材料一同榨汁饮用，长期坚持，粉刺会明显有所减少。

033盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效，用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成，但是要注意切忌浓度过高。

04饮食合理调配对治疗粉刺是很重要，多吃水果、蔬菜及鱼类食品，少吃动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富的食物，食物以清淡为主，并且要保证充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张。