011您好，很高兴回答您的问题。粉刺是一种易于在青春期爆发的皮肤病，真的是非常的影响美观，那么用什么方法能够比较好的治疗呢，主要还是要从生活方式和睡眠习惯方面来进行治疗呢。

022如果长粉刺的话，在饮食上就要特别注意了，不要吃辛辣的食物，不要吃冷饮，不要吃牛肉、鸡蛋等热量高的食物，要多吃蔬菜水果、多吃牛奶豆浆，食物一定要以清淡的菜系为主哦。

033另外一个方面就是睡眠了，我们都说好皮肤是睡出来的，可见睡眠对于身体的重要意义，一般来说，一天最少要睡8个小时，而且晚上11点到1点一定要保持沉睡的状态哦，把毒排出去了，才能不长粉刺。

04还有一个需要注意是，如果有时间有条件的话，要进行适当的运动哦，运动能够加快血液循环，能够促进我们的毛孔分泌，能够使毛孔变得更加顺畅哦。