011首先建议大家吃的主食不要太精细，现代人患脚气病，多数人是因为吃米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素。因此，预防脚气病的最好办法就是吃的主食不要太精细，多吃些粗粮。

022其次建议大家注意要天天用热水洗脚，也可以在水里加些盐杀菌，经常穿透气性好的鞋子，每天都有换袜子，让鞋子保持干燥。

033最后建议大家不要乱穿别人的鞋子，或用别人的洗脚盆，以防传染他人或被人传染，另外不要用洗脚盆洗内衣，尤其是女性，容易患妇科病哦。

04注意要天天用热水洗脚，最好每天都要换袜子，不要每次都用手抓挠得脚气的部位，这样不仅不卫生还容易感染其他皮肤的。