011想要美白牙齿的朋友可以选择去美容机构进行洗牙美白的手术，现在的洗牙的手术是比较流行的，大家可以通过洗牙的方式把牙齿的上的污渍去除，这样我们的牙齿就会更加的洁白。

022想要美白牙齿每天的刷牙是不可以少的，其实很多人都不知道在我们刷牙的时候是有美白的技巧的，每次我们刷牙的时候挤出来的牙膏中我们都可以加点小苏打，那样就可以有效的去除我们牙齿的污垢了。

033我们还可以去水果店买几个白木瓜回来，然后每天的有空的时候都可以把白木瓜切成片，然后用木瓜片擦拭我们的牙齿，每天擦拭五分钟左右，每天擦拭一次，坚持一个月左右就可以看到美白的效果了。

04想美白牙齿的朋友要注意尽量不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟，平时还要多注意口腔卫生，睡前睡醒以及饭后都要刷牙，并且要及时的清理牙缝中的异物。