011女性可以用自己的手指，当然手指要先洗干净了，避免感染。女性用自己的食指和中指来揉捏自己的阴蒂和阴唇的地方，特别是阴蒂，因为是最敏感的地方，要多刺激。

022女性也可以用一个枕头来自慰，把枕头放在自己的两腿间，然后来回的摩擦自己阴部的位置，或者是把枕头放在自己的臀部的位置，然后用假的阳具很好的放在自己的阴道里面。

033女性也可以在洗澡的时候用花洒来冲击自己的阴部，但是要注意水温不要过热，也不要冲击自己阴道口的位置，避免发生感染和烫伤，这样用水压来让自己有性高潮。

04女性也可以骑脚踏车来让自己达到自慰的目的。