011使用香蕉手淫。香蕉是一种男性朋友和女性朋友都可以用来手淫的水果。女性使用香蕉手淫时，要选择绿色的那种，这种香蕉比较硬，可以防止断在女性朋友的体内。

022使用黄瓜手淫。黄瓜这种水果，不太粗，而且硬度也很合适，长度也很好，是很多女性朋友手淫的选择，但是，由于黄瓜太脆，在快要高潮的时候，很容易就断在体内，所以建议戴上避孕套，这样不但可以防止黄瓜断在体内，又可以使女性朋友有效的避免农药的感染。

033使用手指手淫。这种手淫方法可以让那些既想要保留处女膜，又想要体会性高潮的人。她们可以用手指慢慢的揉捏阴蒂处，使女性朋友达到高潮。

04女性在手淫之前，一定要先把手指、黄瓜等等，这些东西洗干净了，防止患上阴道炎症。