女性痛经也分原发性痛经和继发性痛经，有些人疼痛比较严重，有一部分女性则比较轻微。不过无论哪种痛经症状都不能掉经轻心，特别是有一些女性疼痛得严重的时候喜欢用手去捶背，这样做只能是说当时可以减轻疼痛的感觉，其实不但不能治疗痛经，还会影响女性健康的哦。

很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。

专家提醒，治疗经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖���績����的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷可以缓解痛经。在月经期除了不宜捶背外，专家指出女性还经常犯六个错误，因此女性该注意以下方面：

1、不宜喝浓茶或咖啡：因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

2、不要在经期进行性生活：月经期间过性生活很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

3、经期要少吃盐：经期如果食盐过多容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

4、不能洗盆浴：月经期间洗盆浴容易导致细菌也进入子宫腔里，导致各种阴道炎。