无痛人流后 饮食很关健
发布时间:2020-4-4 10:13:49
女性朋友无痛流产后,为了能快速恢复健康,还是要注意补充营养的,对于食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复。
在搭配食物的食物上要注意以下几个问题,同时要了解补充的营养物质的成分。
1)、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个������Ӱ��月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。Ů����������
2)、流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
ad
640*60
上一篇:
在什么情况下要考虑取环
下一篇:
意外怀孕不知道该怎么办?