痛经很多女人都有，有些严重的痛得都爬不起来，简单是痛苦啊，女人为什么就有这么多麻烦事呢？有什么好的方法可以缓解女人痛经呢？绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增Ů�˺ο�Ϊ��Ů��多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。 喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

专家建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋����Ů��ɫ��Ƭ等，能在一定程度上缓解疼痛。