吃什么对乳腺增生好?在？？??？？生活中怎么做对乳腺增生好?中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。每���˲�����Ů������年按期自我检查和按期复查。

　　2、改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。同时，多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。避������ĩ免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　另外有关生活中怎么做对乳腺增生好，专家建议必然要明确诊断，按照病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　以上是关于乳腺癌术后饮食注意事项及食谱的介绍，另外需要注意的是：饮食要有节，不宜过量。过度营养及肥胖会对治疗乳腺癌的健康恢复产生不利的影响。所以饮食应该以粥类为主，少吃多餐。

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