女性内分泌失调容易产生各种问题，如皮肤暗淡、月经不调、性欲低下�������ƻ�等。妇产科专家指出，精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、过度瘦身节食、营养不良、贫血、某些疾病、药物，都可能导致女性内分泌失调，建议内分泌失调女子调节饮食，获取更多荷尔蒙。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙�ִ������ƽ�չ的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？

荷尔蒙失衡可能导致女性皮肤暗淡、月经不调、乳腺增生、性欲低下等。专家提醒，冬天女性要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、豆类等，少喝咖啡、酒，避免荷尔蒙失调。