荷尔蒙缺乏不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能身心健康，荷尔蒙担当着举足轻重的作用。女性荷尔蒙是否充足，不仅关系到女性各项生理现象的正常，也影响着女性的容貌。如果女性荷尔蒙充足，就容易显现出青春和美丽。

　1、培养一个兴趣爱好������Ů��

兴趣爱好虽然是件小事，但又十分重要，为自己培养一个固定的兴趣爱好可以帮助改善女性荷尔蒙，因为在喜爱一件事情，并经常全神关注进去，可�������以激发有些迟钝的大脑。

2、学会感动

言情小说和感人电影、肥皂剧是很多mm所热忠的，利用感人的故事让自己大哭一场，可以起到意想不到的效果。