生活中，很多都市女性����ҽԺ���Ƹ���因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这样做会大大增加乳腺癌的患Ů������病率。除了推迟生育年龄之外，服用保健品也是乳腺癌高发的一个诱因。

因为大多数保健品中含有雌激素，长期服用容易引起雌激素不平衡，极易导致乳腺癌的发生，所以说女性要补充雌激素（尤其是乳腺癌的高危人群），一定要在医生的指导下服用保健品，最好能在使用雌激素前，进行和乳腺有关的检查。

“相对而言，长期熬夜的人患乳腺癌的可能性更大。”晚上10时到凌晨6时是最佳的休息时间，这个时间要尽量保证睡眠。同时，维生素D有预防乳腺癌的功效。若每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。