011目前乳腺癌是世界排名第一的恶性肿瘤，这一排名让我们不容忽视，我们必须要注意自己乳房的动态，需要做常规检查，坚持体检，不要嫌麻烦，怕麻烦，要把自己的身体健康放在第一位.

022健康的饮食 不健康的饮食是导致很多疾病发生的原因之一，不要吃过于油腻的食品，如油炸食品、膨化食品、隔夜的食品，都是对身体百害而无一利的.不要过多的迷恋咖啡、酒精类饮品.

033现在社会女性也是半边天，生活的压力，工作的压力女性这一群体同样需要奋斗，学会释放压力，当然在婚姻中，女性还有一个伟大的责任就是孕育宝宝，不要将生育宝宝延迟到30岁以后，这将大大增加患有乳腺癌的几率.

04保护乳房，健康生活.