产后怎么调理能下奶快
发布时间:2019-2-24 0:05:17
011保持一个好的心态,有的妈妈因为奶水不足整天愁眉苦脸的。即使奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠保证充足;饮食要富于营养,多喝含蛋白质的汤水
022产后喝鲶鱼汤:鲶鱼要煮的清淡一点,多喝汤。下奶很好。适当的按摩乳房。
033猪蹄炖花生也很好。 多喝汤,牛奶,豆浆,还有鸡,鸡蛋汤,黄花鱼,都可以
04产后一定要注意不要吃辛辣刺激性食物,对下奶没好处。
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