011方法之一就是在每天洗完脸之后去适量的牛奶轻轻擦拭眼周，也可以将化妆棉用牛奶浸湿，敷在眼部周围，15分钟后取下即可，这样坚持一段时间，对缓解黑眼圈很有效果。

022如果说用牛奶来敷眼会太浪费，那我来告诉你一个既有效又实惠的方法，相信爱美的MM会喜欢的，将苹果洗干净切成小片状，但因为苹果很容易被氧化，所以我们可以先用盐水将苹果片浸泡一下，防止氧化，然后再将浸泡过的苹果片敷在眼部周围，这种方法不仅可以缓解黑眼圈，还可以很好的消除眼袋。

033当然，缓解黑眼圈还可以通过食物来调理，我们在平时生活中多吃一些富含维生素c的食物，很多蔬菜水果中都含有维生素c，如辣椒、鲜枣等，所以补充维生素c可以有效地缓解黑眼圈。

04要想缓解甚至消除黑眼圈需要的不仅仅是外敷和食疗，还应在日常生活中注意生活习惯，注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜。