011你好，很高兴可以解答你的问题，希望我的回答你能满意，晕车病也就是我们所说的晕动症，是由于各种原因引起的摇摆、颠簸，旋转、加速运动等所致疾病的统称，发病初期患者会有腹部不适，冷汗，面色苍白甚至呕吐等症状。

022目前医学上引起晕动症的原因还不是很明确，主要是因为前庭功能分泌有关，另外当人们长时间注意转动的物体是也会引发晕动症，小脑刺激也可能造成这种现象，当患者情绪紧张，睡眠不足，饥饿或过饱，身体虚弱，等均易诱发本病。

033如果晕车呕吐现象很厉害的话，建议还是不要着急进食，可以先吃一些新鲜水果，补充些维生素和水份，稍微休息一段时间后可以喝点白米粥或者小米粥，乘坐交通工具之前为了避免晕车，可以先吃些酸性食物。

04平时要注意锻炼身体，尤其抗头晕上要下功夫多做转头、原地翻滚等运动，通过些运动使晕车得缓解，少吃自己不喜欢的食物，避免酒精，不宜抽烟，忌食味重，以防恶心。