对于步入老年的朋友来说，保持性功能，就是保持体内一定的激素水平，对中老年健康长寿有极其重要的意义，这不是贪图性快乐。中老年男性要保持性功能处于良好状态，首先一个可行措施就是坐浴。下面为大家简单的阐述一下。

男性朋友要先准备这些物品：大点的木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为度。其间不断添加热水保温。这其实是一种热疗法，可促使局部血液循环，有着很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、慢性前列腺炎等疾病。对于中老年男性朋友来说是一种不错的选择。

通过查阅相关资料后了解到，温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，经常洗浴可调整植物神经功能，缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血，提高性功能有着良好的作用。有条件者可坚持洗温泉或配制矿泉水、药浴水来温浴，坚持一段时间后你就会发现奇迹了。