生活中，不少孩子已经养成了蹲食的习惯，这样一来腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，对胃部的消化功能会减弱。

如果给孩子高凳子就餐时，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭此习惯应该及时纠正。

暴食的危害不可小视哦！宝宝可因暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。特别提示：此时需要禁食的食品清单：·刺激性和生冷食物，更易伤害宝宝肠胃。·油腻食物会导致宝宝呕吐。·导致胀肚的食物会加剧宝宝腹胀和厌食。不易消化的食物也应让孩子少吃。