气温的攀升，让我们感觉到夏天的气息。初夏的时候，空气潮湿，气候变化无常，许多病菌孳生或带菌物种繁衍。因此，人体的免疫力受到更严峻的考验和威胁。如何才能健康度夏是大家关注的重点。

健康专家指出，在炎热的夏季，胃肠道疾病、病毒性感冒、过敏性鼻炎等最容易发生。胃肠道疾病主要是胃肠道细菌感染或病毒入侵，表现为腹泻、发热、意识不清等，如痢疾，急性胃肠炎等，腹泻严重的可引起脱水，危及生命，感冒更易发于长期处于空调房内的人群，一旦发病，会引致鼻塞流涕、头痛发热，继而引发各种感染，如肺炎、咽炎、鼻炎等，严重的更会影响工作，过敏性感染在夏季的主要诱因是花粉或各类粉尘以及长期处于空调房内的干燥空气，如过敏性鼻炎、荨麻症等，过敏性感染严重的会产生全身症状，影响工作与生活，所以有过敏性感染的患者在这个季节更要注意做好免受各类粉尘刺激的防护，做好这项工作对身体健康非常重要。

并不所有的人都会受到这些疾病的困扰，这主要取决于人体免疫力是否平衡协调。免疫功能协调平衡时，人体就会少得病或即使得病也可以很快康复；免疫功能失衡或下降时，人就容易生病，甚至久病不起。要做到免受疾病困扰的最佳方法是主动预防，防患于未然，平时多做锻炼，进行室外活动，以此来提高自己的免疫力。