你的肾怎么样啊！有没有不舒服？看看这些食物帮助你补肾。芡实性平，味甘涩，能固肾涩精，补脾止泄。明代医家称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸，玉锁丹，水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须，龙骨或金樱子等研制而成，看这些食物就轻松帮你解决肾问题。

还有一些食物也能够帮助你的。白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟，炒熟或煨熟食用。“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。用白果仁，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。用生白果仁，研末，另取鸡蛋，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每天适量的服用，让你的生活更精彩。

补肾的食物很多，看看莲子有什么作用。莲子性平，味甘涩，能养心，益肾，补脾，固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如医家所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。有了这么多的食物帮助你，你还怕什么。