高温天气里，痱子很容易缠上宝宝，痱子虽是长在孩子身上，却常常痒在父母心里，在与痱子的斗争中，常常让年轻的父母精疲力尽，却收效甚微。本文将集中整理一些家长的问题和有经验父母从衣食住用几方面全方位入手治痱子的好办法，希望对各位家长有所帮助。

首先，宝宝的衣着上注意以下几点：宝宝夏季服装最好要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，这样一来，很容易导致痱子出现。

饮食方面应以清凉清淡为主，应多喝清凉饮料，如绿豆汤、三豆汤(即绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起煮，连豆带汤一起喝下)；多吃青菜和瓜果，特别是西瓜皮，中药叫作“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。清凉和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，降低对皮肤的刺激。