柿子是我们常见的一种水果，疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处，因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色，而且非常软，看样子好像熟过头了一样。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复，更加能让肌肤变的白皙美丽。

香蕉有一种非常奇特的功效，它可以使服务员对消费者的态度更好一些，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益，也可以常常喝点茶，对身体也不错。

猕猴桃含维生素C特别丰富，老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力，芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性，爱美的女性朋友们，你们是否心动了呢？