抑郁症在我们生活中很常见，随着抑郁症人群的扩大，心理咨询师成了被人推崇的职业。患者家属常常本着“聊一聊，负担少”的想法，给病人进行心理咨询。但心理障碍除了躯体症状外，是在内心深处的，看不见摸不着，因此要想真正根除，自我心理疗法很重要。

心理疗法它不会像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应，因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用；临床上约有部分难治性病人，即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果；药物可以治疗抑郁症状，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁，而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，即所谓的“吃一堑，长一智”，来提高病人的适应技能。

根据患者的不同症状，可以选用不同的心理治疗方法。这就像溃疡病的治疗，可以用西药，也可以用中药或外科手术治疗一样。如果病人一直是郁郁寡欢、悲悲切切，可以采用支持、安慰或心理动力学的治疗，着重消除自卑心理；每种疗法都不是万能的，心理治疗抑郁症也如此。如果患者病情比较严重，首先需要靠药物稳定，观察一段时间后，再考虑心理调节。专家特别指出，心理治疗与其他疗法并不排斥，一起使用，效果会更明显。