恐惧症这种心理疾病在我们生活中很常见，恐惧症患者的恐惧情绪如长时间无法消除，则有可能产生其他心理或生理功能的异常变化，因此克服恐惧症很有必要。心理专家提出几个克服恐惧症的建议，供大家参考。

患者要树立正确的人生观，人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才可以做到临危不惧。

对所恐惧的事物或景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，也不会紧张，表情、动作也就很自然。