人的一生很短暂，转眼间很多人已经白发苍苍了，而这些人在儿女们上班前尽快调整到平日的作息时间，饮食以清淡、规律为主。如果入睡困难，可适当服用一些帮助睡眠的药物。恢复因节日中断的户外活动，把平日里的个人爱好都重拾起来。另外要注意调整心态，多参加有益身心健康的活动，和平日里的老伙伴聚一聚、聊一聊。儿女们也应该注意利用闲暇时间常去看望父母，多些电话问候，其实父母最需要的就是儿女们的关爱。

回想起父母把我们从小养到大，他们利用节后时间帮孩子做好新学期的准备工作。制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。可适当温习上一学期的知识作为“热身”，不要让孩子感觉一开学就进入异常紧张的学习气氛中，对接受新的知识产生抵触。此外，不妨利用开学前的这段时间制定学习计划，树立新学期的学习目标，展现我们美好人生的开始。

上学的时候我们最喜欢的就是假期了，因为到了假期我们可以尽情的玩耍，但每当开学前几天，父母就尽量让我们减少参加社会活动和外出旅游的次数，因为活动和旅游不仅容易使孩子疲劳，也会使他们精神过于亢奋而无心学习。另外，家长应少安排或不安排走亲访友，尽量让孩子的心静下来。可以利用开学前的这段时间，选择带孩子参观科技馆、艺术场馆等场所，寓教于乐，开阔眼界。现在回想回想，昔日的父母如今早已白发苍苍了。