眼睛是我们人类重要的器官，眼泪对眼睛有什么好处呢？它有冲洗和稀释作用，眼睛眯入灰沙或异物时，眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。它对眼睛有着很好冲洗作用。

另外，我们的眼泪对眼睛还有润滑作用，泪液在角膜表面形成一层平滑液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性，所以说眼泪对眼睛的作用是非常大的。

除以上的那些作用以外，另外还有杀菌作用，泪液中含有多种特殊杀菌物质，能够破坏细菌的胞壁，使细菌溶解死亡。另外，泪液中的乳铁蛋白和免疫球蛋白等也具有抗菌和抑菌作用。人的一生通常会流下3种眼泪。最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现，它浸润着人的眼球。第二种是反射性泪水，当眼睛受到意外伤害，或接触到刺激性气体的时候，眼睛就会涌出这种泪水。第三种是情感性泪水，也就是人们哭泣的时候流出的泪水。眼泪过多或不足对眼睛都有危害，而导致眼泪过多和不足还与日常生活中不恰当的习惯有关，所以为了保护我们的眼睛注意下饮食习惯吧。