许多中年男性对自己的事业非常重视。事业上没有特别突出的成就，或者遇上困境、瓶颈，都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪，这即是所谓的“年龄恐惧症”，医学上将其称之为“中年危机”。

那么，此疾病发生有何信号呢？一般来说，产生“中年危机”的男人最重要的信号，就是自身的沮丧感，沮丧伴随的是失眠或者嗜睡，食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，有种人到中年风雨飘零的感觉。这类男人常常会选择沉默与逃避来对待，再加上内心压抑，病情严重者甚至有自杀的想法。

只要有心理准备的人，都会平衡的度过这个危机。人到中年后，关键要重新调整自己的方向。要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。“中年危机”形成的重要原因，当然还在于将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”，进步让“心”变得更老。