许多上班族朋友很多人从周一到周五工作紧张，总想在周末的时候大睡两天。生物钟需要理想的运转方式，当睡眠不规则时，人的整个身体就会进入一种无规则的状态之中，属于无效睡眠。周末的大睡，只能造成一种时差反应，让下一周的工作效率降低，导致周一和周二两天需要调整身体状态。周末应该合理安排睡眠，可以在8小时睡眠的基础上略加两个小时，但是绝不能睡到中午。如果还是略有疲劳，可以多做有氧运动，周末不要长期窝在一个地方，多吃蔬菜水果，不吃油炸、高脂肪食品，有助于人体的精力恢复。

洗衣机是多数家庭不可缺少的一部分，洗衣机使用时间久了，藏在内桶和外桶之间的污垢无法清除，在洗衣过程中，看似洗干净的衣服，实际上已经被再次污染了。可到超市买洗衣机专用清洁剂，根据洗衣机的使用年限，加适量的药粉和温水浸泡数小时后搅动，洗衣机多数的污垢就能清除。

部分朋友有这样的想法，他们觉得韭菜做韭菜熟后存放过久——错，最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。对于消化不良的宝宝最好不要吃韭菜。