一些困乏症状不是睡就能解决
发布时间:2021-12-5 23:39:15
学校里出现了很多“特困生”,办公室里的白领们也常常哈气连天,越来越多的人感觉容易疲劳,整日困乏,怀疑跟季节有关。其实气候只是其中的原因之一,许多外来的因素也需要引起我们的重视。
人难免会生病,生病就要吃药。在众多的药物中,用来治疗高血压的利尿剂,可导致疲乏,其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药,若想改变这种情况,可要求医生试用另种药物。如果你有很多牙齿都是用金属物质镶补,便可能会有一些水银渗入你的体内,所以你体内可能积聚大量有毒金属,削弱体力。另外如果甲状腺不活跃,便会减慢你的新陈代谢,令你觉得疲惫。要想改变这些症状,平时宜多吃新鲜蔬菜、鱼、鸡、谷类食物和豆类,并且保证每天的睡眠时间不少于七个小时。
如果你除了这些因素外,还会感觉到异常的疲倦,那最好到正规医院做一下全面的检查,让医生帮你赶走疲倦,重新振奋精神。
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