目前的减肥方法举不胜举，其中健康有效的方法有适当控制饮食加运动。各种不用节食无需运动的懒人减肥法层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，你千万不要试！如果有人试了，后果自负。

这是一种比较恐怖的减肥方法，“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦，依我看还是不如不吃的好。

下面这种减肥方法可能有人尝试过，吃辛辣减肥法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关，因为吃辣容易流汗，所以有减肥效用，但是辣椒极容易让人上火和便秘，不应该提倡。