在女性平时穿高跟鞋的时候，会使身体重心前移，对膝关节产生较大的压力。正常情况下，膝关节负重的压力是人体自身体重的几倍，但穿高跟鞋，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的好几倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎，提醒女性朋友在穿高跟鞋时应引起注意。

随着人们生活节奏的不断加快，颈椎病也是骨关节炎的一种。在办公族中，患有颈椎病的人越来越多，年龄越来越小，究其原因，就是因为长时间的伏案工作或是保持一种姿势，压力过于集中，颈椎过于疲劳，使劳损的几率大大增加，导致退行性改变，如有这些现象出现，就应该及时去医院检查了。

为什么部分女性喜欢游泳呢？因为游泳在水中的时候，水所产生的浮力可以部分抵消体重对关节的压力，让关节处分放松的状态，所以游泳可以算得上是对关节健康有利的运动，而且除此之外，它还可增强心肺功能，增加肌肉的力量，减少腹部脂肪，保持匀称体型，空闲的时候朋友们可以试试哦！