天气好了人的心情也会非常舒畅，很多人都喜欢阳光明媚的天气，但如果外出时忽略了防晒，一些特殊体质的人就易患上光敏性皮炎。经常暴露在阳光下的脸、颈、手臂等部位会出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等，还会伴有瘙痒。人群中约有少数人会对紫外线产生过敏，其中室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高；青年敏感性比幼儿及老年人高。因此，青壮年与室内工作者应慎防发生紫外线过敏。这样可以避免患上光敏性皮炎。

下面给大家支几个防光敏性皮炎的高招。饮食有禁忌，饮食清淡，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能；对含有可诱导皮炎的光感性物质的食物，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等，应尽量少吃。另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此服用中药也需要注意。否则会使光敏性皮炎找上你。

锻炼可使人的身体增强抵抗力，因此，锻炼需适当。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会收到良好效果。可让这种疾病离你远一些。