我们在选择牙膏的时候要多注意，有人说脱敏性牙膏长期用对身体不好，近期，一则关于脱敏性牙膏使用太多会不会导致牙齿更易患龋的争论引起了广泛关注。对此，口腔医院口腔预防科副主任表示，脱敏牙膏其实挺“冤枉”，患龋齿更可能还是刷牙不到位引起的，其实是一些口腔问题所至的。

脱敏牙膏是属于一种什么牙膏呢？专家介绍，脱敏牙膏跟药物牙膏、普通牙膏的不同在于，它拥有抗敏性。“从这点来说，它的性质反而会更温和，对口腔保健并无坏处。”他说：“所谓降低牙齿对龋齿敏感性并提高患龋的可能，在临床并未有直接证明，从我们的观察来看，脱敏性牙膏即使长期使用也不会有什么问题出现，而且也不会使用者有影响。

我们要怎样进行刷牙呢？其实刷牙起码要多分钟才有效，“在我看来，患龋跟牙膏其实关系不大，主要还是刷牙不正确或时间太短导致。”他指出，专科医生建议市民刷牙必须满足三分钟，起码也得两分钟。“人有28～32颗牙，牙刷头普遍只能主要覆盖两颗牙的位置，所以要把上下、里外全都刷到位，起码得有一定的时间保证。”他表示，临床问诊发现，太多人刷牙不全面，刷得最多的是门牙以及侧牙，而上颌牙、板牙等都难以顾及，在刷牙时要多注意不要去责怪牙膏。