闲瑕时我们口中总喜欢含块糖，泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。因此专家推荐要吃原水果。松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。这些不注意就会危害到你的健康。

大多数年轻人都喜欢吃臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。每人每日摄入味精量不应过大，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。因此做饭时摄入的味精要适量。

葵花子人人皆知人人喜欢吃，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。爆米花中含铅量过高，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。虽然香甜可口但要注意身体！